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延ばそう！健康寿命／9月18日は「敬老の日」
健康寿命
高齢化が進む現在は、生まれてから死ぬまでの平均期間を指す「平均寿命」より、日常生活に支障なく、健康的に過ごせる期間を指す「健康寿命」が重視されるようになっています。
日本は世界各国に比べ平均寿命は長いものの、健康寿命との差が大きい傾向にあります。
要介護になる要因
厚生労働省が発表しているデータによると、健康寿命を脅かす「介護」が必要になった原因の１位は認知症、２位が脳卒中、そして３位が転倒による骨折となっており、ストレスのない規則正しい生活、バランスの取れた食事、適度な運動などを心がけましょう。
山形県の高齢者事情
山形県の2022年の高齢者人口は36万2008人で高齢化率は34.8％。これは全国５位の高さです。
県内の市町村で最も高齢化率が高いのは昨年に引き続き西川町の47.9％で、最も低いのは東根市の28.5％でした。
