山形コミュニティ新聞WEB版

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睡眠と健康

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 「睡眠負債」という言葉をご存知ですか?日々の睡眠不足が借金のように積み重なり、心身に悪影響を及ぼすことで、2017年の新語・流行語大賞のトップ10にも選ばれています。

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